Grunnkurset er på 24 timer, og er en innføring i grunnleggende til kvalifisert nivå i førstehjelp. Kurset er obligatorisk for nye medlemmer i NFSH.
Stikkord er hjerte-lunge-redning på barn og voksne, fremmedlegeme i luftveiene, brann- og kuldeskader, vanlige sykdommer, brystskader, forgiftninger, blødninger, sirkulasjonssvikt, opptreden på skadested med mer. Vi legger stor vekt på praktiske og realistiske øvelser, som foregår rundt i området, både utendørs og innendørs. Alle våre instruktører har instruktørkurs trinn I eller II fra Norsk Folkehjelp.
Kurset avsluttes med en teoretisk avkrysningsprøve og en praktisk prøve. Kurset gjennomføres over en helg, pluss et par kvelder. Erfaringene med dette har vært stort sett positive, både for deltagere og instruktører. Kurset arrangeres hver høst.